Parazitlerden kurtulmak için en az 3 haftaya ihtiyacınız var. Hızlı sonuçlar beklemeyin.
İlaç almak istemiyorsanız, doğal ürünler vardır: antiparazitik bitkiler, otlar ve baharatlar.
Ama bu ciddi bir mesele. Makalede aşina olma konusunda bilgi veriyorum ve tedavi en iyi bir uzmanın denetimi altında yapılır.
Parazit temizleme protokolü
Adım 1: Antiparazitik diyet
Parazitlerden kurtulmak için en önemli eylem onları yiyeceklerden mahrum etmektir. Şekeri her formda reddedin:
İşlenmiş ürün yok.
Karbonhidrat yok.
Tahıl yok.
Alkol yok.
Bile meyve yok.
En az 5-6 hafta boyunca bu diyete yapışmaya değer.
Tahıllardan kurtulun. Tahıllar vücuttaki şekere dönüşür, bu nedenle tahıldan mümkün olduğunca kaçınmak, aktif olarak parazitlerden kurtulmak daha iyidir. Bu, ekmek, cips, pirinç, mısır, yulaf, bir film vb.
Süt ürünlerini reddedin. Süt ürünleri birçok nedenden dolayı vücut için enflamatuar gıdalardır. Süt işlenir, pastörize edilir.
Sindirim sistemi için ağırlaşır ve mukus oluşumunu kışkırtır. Vücudunuza kendinizi parazitlerden kurtarma şansı verin ... ve bunun yerine anti -enflamatuar gıdalara odaklanın.
Parazit gıda rezervlerini azaltarak, üremelerini durdurursunuz. Vücudunuzun koruyucu kuvvetleri, işgalcileri ortadan kaldırmaya başlama şansına sahiptir.
2. Adım: Antiparazitik ürünleri yiyin
Diyetinizin etkinliğini artırmanın en basit yollarından biri, parazitlere yardımcı olan daha fazla ürün eklemektir.
Listenin üst kısmında sarımsak ve soğan var. Sarımsak sadece filmlerde vampirden değil, aynı zamanda bağırsaklarınızdaki parazitlerden de korkar.
Sarımsak ve soğan antibakteriyel, antiviral ve antifungal bileşikler bakımından zengindir. Sarımsak aynı zamanda mikrobiyomunuzun sağlıklı bakterilerini besleyen en iyi prebiyotik kaynaklarından biridir.
Probiyotik fermente ürünler, bağırsaklarınızın dengesini geri yüklemeye yardımcı olur.
Bunlar arasında lahana turşusu, kefir ve miso bulunur. Bir çay mantarına dikkat edin, şeker içeriği nedeniyle parazitleri daha güçlü hale getirebilir.
Lahana, karnabahar, brokoli ve Brüksel lahana gibi çapraz lekeli sebzeler de vücudun beslenmesi için mükemmeldir. PH'ınızı düzenleyen elma sirkesi ile kızartabilirsiniz.
Hindistan cevizi yağı da yararlıdır. Birçok parazitin hücre duvarlarını ve biyofillerini yok etmeye yardımcı olur. Bu, bağışıklık sisteminizin onları doğal olarak temizlemesine yardımcı olur.
Kekik, kekik, tarçın, karanfil ve zencefil olabildiğince sık kullanın.
Kekik özellikle etkilidir, çünkü parazitlere karşı güçlü bir etkiye sahip olan Berberin sülfat adı verilen bir bileşik içermektedir.
Ve atıştırmalıkta bir avuç balkabağı çekin. Bu küçük tohumlar en etkili antiparazitik ürünlerden biridir. Çin çalışması, parazitlerin% 89'unu ortadan kaldırdıklarını gösterdi.
Bu ürünleri ve baharatları şeker ve karbonhidratsız katı bir diyetle birleştirerek, çoğu durumda doğal olarak parazitlerden kurtulacaksınız.
Adım 3: Parazitlerden temizlemek için doğal katkı maddelerini kullanın
Güçlü bir antiparazitik etkiye sahip birçok bitki vardır.
Parazitin yaşam döngüsü uyku aşamalarını içerdiğinden, yumurta veya kist şeklinde var olabildiğince, 2 hafta, dinlenmek için 1 hafta boyunca tentürler ve otlar içmeniz ve daha sonra 2 hafta daha diyet almanız ve tamamen temizlendiğinizden emin olmak için bitkiler içmeniz önerilir.
Daha sonra kuluçka parazitleri ikinci mücadele turunda ölecek.
En güçlü katkı maddeleri: siyah ceviz, solucan ağacı, zeytin yaprağı, greyfurt tohumu özü, papaya tohumu, kekik yağı. Onlar hakkında daha fazla bilgi biraz daha ileri olacak.
4. Adım: Karaciğerinizi Destekleyin
Saflaştırma işlemi karaciğerinizi etkiler. Parazitler ölmeye başladığında, büyük miktarda toksik atık bırakırlar.
Ve tüm bunlar karaciğere girer. Desteğe ihtiyacı var.
Ne yapabilirsin?
İlk olarak, sisteminizin toksinleri yıkamasına yardımcı olmak için çok fazla su için ve dolaşımınıza yardımcı olmak için fiziksel egzersizlere girdiğinizden emin olun.
Detoksifikasyon sisteminiz büyük ölçüde amino asitler tarafından kontrol edilir, bu nedenle yeterli amino asit sağlamak, karaciğerinizin ek yükle başa çıkmasına yardımcı olabilir.
Suya ek olarak, temizlemek için kullanabileceğiniz iki basit tarif.
Parazitlerin sabah saflaştırılması
350 ml su;
1-2 yemek kaşığı elma sirkesi;
Limon;
10-15 damla greyfurt tohumu özütü;
1 çay kaşığı. Diatomovoy gıda arazisi (Kieselgura).
Elma sirkesi ve greyfurt tohumu özütü parazitleri zayıflatmaya ve bağırsak ortamınızda bir denge kurmaya yardımcı olur.
Diyatomik toprak, tarih öncesi diatomik alglerin iskeletlerinden yapılmış küçük bir silika tozudur. Sizin için zararsızdır, ancak parazitlerin biyofillerini ve hücre duvarlarını yok etmeye yardımcı olur.
Parazitlerden Çay
1 çorba kaşığı al. l. Bir karınca ağacı kabuğundan çay ve sıcak suda 10-15 dakika ısrar edin.
Pau Darko veya Muravinoe Tree, antiparazitik de dahil olmak üzere bir dizi yararlı immünolojik özelliğe sahip harika bir bitkidir.
Hoş, yumuşak bir tada sahiptir, böylece gün boyunca içebilir, sisteminizi temizleyebilirsiniz.
Karaciğer ayrıca Rastoropshu veya C vitamini de sever.
A vitamini larvaların penetrasyonuna karşı korur.
C vitamini ve çinko parazitlerle mücadele için de önemlidir.
Chia ve muz tohumları, parazitlerin vücuttan hızlı bir şekilde çıkarılmasına yardımcı olacaktır.
Bentonit ve zeolit gibi iyileştirici kil, parazitleri emip çıkardıkları için de yararlıdır.
Parazitlerden kurtulmak için bir kez daha kısa bir süre yapmanız gerektiği:
Tüm karbonhidratlar ve şeker hariç sıkı bir diyete gidin.
Diyetinizi parazitlere yardımcı olan ürünler, baharatlar ve bitkilerle zenginleştirin
Parazitleri temizlemek için güçlü antiparazitik bitkilerin özlerini kullanın.
Karaciğerinizi büyük miktarda su, ot veya ürünle destekleyin.
Bu protokolü takip ederseniz, kesinlikle tüm gizli ihlalleri devireceksiniz! Bağırsakların temizlenmesi hakkında daha fazla bilgi, bu makalede okuyun.
Güçlü antiparazitik otlar ve bitkiler
Her çim belirli bir parazitten yardımcı olur, bu nedenle birkaç otun koleksiyonunu içmeniz gerekir.
Bitkisel takviyeler almadan önce hamile veya emziriyorsanız, her zaman nitelikli bir uzmana danışın.
Adaçayı
Parazitlerden diğer bitkilerle alın.
Çalışmalardan birinin sonuçları, solucan ekstraktlarının yuvarlak solucanlar için tedavi için ticari olarak temin edilebilen ilaçlara umut verici bir alternatif olduğunu göstermektedir.
Anti -kanser, antifungal, antibakteriyel ve antiparazitik özellikler gösteren flavonoidler ve steroidler bakımından zengindir.
Karanfil
Karanfil, zararlı mikroorganizmalar ve parazitler için “ölüm” dir. Bakterileri, mantarları ve virüsleri, protozoa ve nematodları öldürür.
Karanfil yüzlerce yıldır doğal bir gıda koruyucu ve ilaç olarak kullanılmaktadır.
Özellikle öjenol de dahil olmak üzere fenoller adı verilen maddeler bakımından zengindir. Ayrıca güçlü bir antimikrobiyal ajan olan Karyophyllene içerir.
Bu bileşenler kan dolaşımından geçer, mikroskobik parazitleri, parazitik larvaları ve yumurtaları öldürür.
Karanfil sıtma, tüberküloz, kolera, uyuz ve diğer parazitlere, virüslere, bakterilere ve mantarlara karşı mücadelede son derece etkilidir.
Karanfil ayrıca her tür shigell, stafilokok ve streptokokları yok eder. En iyi siyah fındık ve solucan ağacı ile tüketilir.
Karanfil sadece parazitler değil, aynı zamanda onları taşıyan böceklerle de savaşır.
Laboratuvar testinde karanfil uçağı sivrisinekleri öldürdü.
Karanfil yağı, bitki bileşiklerinin karmaşık bir karışımıdır. Bu nedenle, böceklerin ona direnç geliştirme olasılığı yapay insektisitlerden daha azdır.
Geltokoren Kanadalı
Bu çim terapötikten daha önleyicidir. Düzenli kullanım parazitlerle enfeksiyonu önlemelidir.
Çok sayıda bakteri ve mantar, en basit ve klamidya ile birlikte Geltokorny'ye duyarlıdır.
Papaya
Tatlı tropikal meyveler genellikle parazitlerin tedavisinde önerilmez.
Bununla birlikte, bu özel meyvenin çoğu bağırsak solucanları ve şerit solucanları da dahil olmak üzere birçok parazit solucanını yok etme yeteneğine sahiptir. Fetüsün en güçlü kısmı tohumdur.
Tropikal iklimde, papaya tohumları neredeyse her sindirim problemini tedavi etmek için yaygın bir araçtır.
Parazitin yaşam döngüsünü ihlal eden ve onları doğal olarak ortadan kaldırmanıza yardımcı olan belirli bir yağ asitleri bakımından zengindirler.
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, papaya bal ve tohumların bir karışımını önermektedir.
Karanlığın tarifi
Orta boy bir papaya tohumu alın ve bir kahve öğütücüsüne öğütün. Ardından, ilk spinli bir çorba kaşığı organik hindistancevizi yağı ekleyin.
Sonra hindistancevizi sütüne ve papaya'nın geri kalanına ekleyin; Son olarak, homojen bir kütleye kadar karıştırın. Arka arkaya en az 7 gün boyunca her sabah smoothies için.
Sarımsak
Diyetinizde düzenli olarak sahip olmanız gereken büyük tıbbi yiyecekler. Normal sarımsak dozları sağlıklı bağırsak bakterilerine zararlı değildir.
Sarımsak, antibakteriyel, antiviral, antifungal, antiprotozoal ve antigelmik etkiler dahil olmak üzere geniş bir etki spektrumuna sahiptir.
Böyle bir aktivite, sarımsakın ana bileşeni olan Allitsiny'e bağlandı. 6 gün boyunca günde 6 çiğ karanfil alın ve 6 hafta sonra tekrarlayın.
Zerdeçal
Zerdeçal özü bazı solucanlar için ölümcüldür. Kurkumin çok etkili bir anti -enflamatuar, antitümör, antioksidan ve antiparazitik gıdadır.
Çalışmalarda, parazitik enfeksiyonların ilaçlarına dirençli şiddetli, tedavisi için kullanılmıştır.
Daha iyi emilim için hindistancevizi yağı ve karabiber ile kullanın.
Zencefil
Zencefil, parazitlerin saflaştırılması sırasında ölüm semptomlarını kolaylaştırır. Örneğin, taze zencefil, limon ve az miktarda bal ile çay mukusu temizleyebilir.
Ayrıca parazitleri öldüren ve bizi enfeksiyondan koruyan mide asidi üretimini geliştirir.
Taze zencefil mukusu çıkarmak için daha uygundur ve öğütülmüş zencefil sindirim sistemini daha iyi ısıtır.
Kırmızı biber
Bu akut biber güçlü bir antifungal ajandır. En iyi Kayen Pepper, mantar, küf ve parazitleri yok etme yeteneğine sahiptir!
Kan dolaşımını arttırır ve ayrıca onlarla birlikte kullanıldığında diğer bitkilerin etkinliğini arttırır.
Parazitler için lezzetli atıştırmalıklar ve ilaçlar için zencefil ve kayenskim ile baharatlı kabak tohumlarını deneyin! En iyi - Afrika Kayen Pepper.
Balkabağı tohumu
Yumurtaları öldürebilirler ve parazit yumurtaları için toksik olan doğal yağ içerirler.
Kabak tohumlarındaki kukurbitin, solucanları felç etme yeteneğine sahip olduğu için parazitlere karşı aktiftir, böylece bağırsak duvarlarından uzaklaşırlar.
Çinli bilim adamları, akut şistozomozu ve enfeksiyonu bant solucanlarıyla tedavi etmek için kabak çekirdeği kullandılar.
Etkiyi hissetmek için her seferinde yarım bardak yemeniz gerekir. Tohumları bir kahve değirmeni içinde öğütün ve salatalara veya smoothies'e ekleyin.
Siyah ceviz
Parazitleri öldürmenin bu kadar zor olmasının nedenlerinden biri, etraflarında yarattıkları biyofilm. Bu onları bağışıklık sistemi için görünmez ve diğer toksik ajanlar için zarar görmez.
Siyah somun, vücudunuzun doğal koruyucu kuvvetlerine yardımcı olmak ve diğer doğal antiparazitik ajanların etkinliğini artırmaya yardımcı olmak için biyofilleri yok eden özel bileşikler içerir.
Zeytin tabakası
İşgalcileri öldüren ve özellikle temizlik için en ünlü ve zor parazitlerden biri olan Leishmania'ya karşı etkili olan güçlü sitokinlerin üretimini artıran bileşikler içerir.
Greyfurt tohumu özü
Bir kişi için kesinlikle güvenli olmakla birlikte, çok geniş bir mikrop yelpazesine karşı etkinliğini kanıtladı.
Bir çalışma, 800'den fazla farklı bakteri suşuna ve 100'den fazla mantar suşuna karşı çalıştığını gösterdi. Membranlarını istikrarsızlaştırır, bu da onu parazitlerin saflaştırılmasında güçlü bir asistan yapar.
Oorgano yağı
Bu son derece güçlü ve çok keskin bir içecek. Belli bir süre içinde alırsanız, mikrobiyomunuzun dengesini ihlal edebilir, bu nedenle tedaviyi bir probiyotik seyri ile tamamladığınızdan emin olun.
Ve bir doktorun gözetiminde daha iyi. Dahili kullanım için petrol sertifikalı ve toksik çözücülerle kontamine olmadığınızdan emin olun.
Hindistancevizi
Kosos, bağırsak solucanlarının tedavisi için etkili bir ev ilacıdır. Kahvaltıda bir çorba kaşığı ezilmiş hindistancevizi yiyin.
3 saat sonra, 2 yemek kaşığı hint yağı ile karıştırılmış bir bardak ılık süt için. Her türlü bağırsak solucanından kurtulmak için bir hafta için. Her zaman gıda hint yağı satın alın.
Havuç
Havuç, bağırsak solucanlarının yumurtalarını yok edebilen mükemmel bir beta-karoten kaynağıdır. Bir hafta boyunca aç karnına havuç kullanımı bağırsak solucanlarından kurtulmanızı sağlar.
Salatalık tohumu
Salatalık tohumları sindirim sistemindeki bant solucanlarını çıkarmak için kullanılır.
Parazitleriniz olmasa bile bir salatalık tozu tüketilebilir.
Smoothie'nize 1 çay kaşığı ezilmiş tohum ekleyin.
Adaçayı
Sage, tanenler ve flavonoidler dahil olmak üzere birçok fitokimyasal içerir.
Hayvan çalışmaları, adaçayı ishalde yardımcı olduğunu doğrulamaktadır. Kronik ishale neden olabilecek Candida albicans gibi bakterilere ve mantarlara karşı korur.
Sage ayrıca karaciğer sağlığını da destekler. Karaciğer hücrelerinin membranlarını oksidatif hasardan korur.
Bir hayvan çalışmasında, adaçayı özütü sadece beş gün içinde üç bağırsak parazitinin yumurta sayısını önemli ölçüde azalttı. İki tip pinworm ve bir tip şerit solucanı içeriyordu.
Laboratuvar çalışmaları ayrıca adaçayı özlerinin en basit parazitlerle savaşabileceğini göstermektedir.
Solucan otu
Laboratuvar çalışmaları, tansy esansiyel yağının iltihabı azalttığını göstermektedir.
Ve parazitlere karşı tansy ekstraktının avantajlarını doğrulayın. Özellikle Mansoni schistozomuna karşı etkilidir.
Vergi özütü, solucanların hareket etme yeteneğini önemli ölçüde azaltır. Yüksek dozda test ederken, ekstrakt 24 saat içinde yetişkin solucanların% 100'ünü öldürdü.
Vergi özütü ayrıca yumurta sayısını da azaltır.
Ek olarak, tansy çiçeklerinin uçucu yağı, keneleri korkutan kimyasal bileşikler içerir. Keneler taşıyıcılardır, yani parazitleri ve bakterileri iletebilirler.
Kekik
Bu popüler baharat birkaç güçlü bitki bileşiği içerir. Eugenol ve Timol, davetsiz konuklarla savaşmaya yardımcı olan iki araçtır.
Kekik birkaç farklı parazit türüne karşı test edildi. Bunlar bazı helmintler ve basit parazitler içerir.
Laboratuvar çalışmaları, Thyeyan'ın E. coli, Golden Staphylococcus gibi potansiyel olarak sorunlu bakterilerin büyümesini önlediğini göstermektedir ...
Epasot
Epasot'a Meksika Çayı da denir. Tahmin edebileceğiniz gibi, çay yapmak için kullanılır.
Ayrıca yaprak sebzesi olarak yenir ve baharat için kullanılır. Genellikle fasulye ile yemeklere eklenir.
Bitkiselistler, sağlık için faydalı özellikleri için epasota değer verir. Çim, anti -enflamatuar, antioksidan ve analjezik özelliklere sahiptir.
Ayrıca enfeksiyonlarla mücadelede bağışıklık sistemine yardımcı olur ve tümörlerin büyümesine müdahale edebilir.
Çim bazı parazitlere, bakterilere ve mantarlara karşı etkilidir.
Çim, çelik bakterilerinin tıbbi stabil olduğu durumlarda özellikle yararlı olabilir. Staphylococcus Golden, bu tür bakterilerin çarpıcı bir örneğidir.
Epasota özü, makrofajlarınızı aktive ederek bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmanıza yardımcı olur.
Bunlar bakterileri tespit edebilen, emebilen ve yok edebilen özel bağışıklık hücreleridir. Ek olarak, çim enfeksiyonlar için iltihabı azaltabilir.
Epasot, maya da dahil olmak üzere mantarlara karşı güçlü bir çözüm olabilir.
Basilly Kutsal (Tulsey)
Bu salata için kullandığınız yeşillikler değil. Basilly kutsal genellikle çim çayı ve katkı maddelerinde kullanılır.
Adaptogenom olarak kabul edilir. Bu, stres dahil ortak iyiliğinize ve stabilitenize katkıda bulunduğu anlamına gelir.
Ayurveda tıbbında, birçok avantajı nedeniyle ona “otların kralı” denir. Örneğin, bu çim ekstraktları, mide problemleri, iltihaplanma ve sıtmayı tedavi etmek için Ayurveda ajanlarında kullanılır.
Bilim, kutsal fesleğen antiparazitik özelliklerini doğrular. Plasmodium ve Leishmania'ya karşı etkilidir.
Bir çalışmada, Leyshmaniey ile enfekte olan fareler fesleğen yaprakları ekstraktını verdi. Çim, hayvanların karaciğerindeki parazit seviyesini bir gün sonra% 43 ve 15 günlük tedaviden sonra% 73 oranında azalttı.
Çim ayrıca nematodlardan da yardımcı olur. Solucanların çoğaltılmasını azaltır ve olgunlaşmamış solucanların faaliyetlerini durdurur. Fesleğen kandaki antioksidan miktarını arttırır.
Otların tentürü
Adaçayı, tansy, kekik, epasota, siyah ceviz, kutsal ve karanfil fesleğen kombinasyonu, vücudunuz için parazitlere karşı mücadelenin gerekli bir cephaneliği haline gelebilir.
Otların her biri parazitlere karşı güçlü bir ilaçtır. Ancak otları birleştirerek, benzersiz bir sinerjistik etki elde edebilirsiniz.
Çeşitli bitki bileşiklerinin karmaşık karışımları, parazitlerin kendilerine karşı dirençli olma olasılığını da azaltabilir.
Otları tentür olarak alırsanız, onları daha hızlı öğrenirsiniz. Bunun nedeni, doğrudan ağzınızdan veya sindirim olmadan bağırsaklarınızdan emilebilmeleridir.
Tentürde bitkilerden fitokimyasalları çıkarmak için az miktarda alkol kullanılır. Alkol ayrıca faydalı bağlantıların sürdürülmesine yardımcı olur.
Stabilize moleküler oksijen içeren tentür, bitki bileşiklerinin dokularınızı ve organlarınızı gerçekleştirmesine yardımcı olabilir. Bu, daha derin bir parazit temizliği sağlar.
Tentür için gamik asit özleri (biyoaktif karbon) eklemek, otların bütünlüğünü korumaya yardımcı olur. Guminik asit özleri ayrıca detoksifikasyon sırasında hücrelerinize besleyici destek sağlar.
Diyatomik Dünya (Kieselgur)
Diyatomik toprak, çok güçlü bir negatif yüke sahip deliklerle dolu bir silindire benziyor.
Bu silindirlerin milyonları mide ve sindirim sisteminden geçtikçe, bakterileri, mantarları, protozoa, virüsleri, endotoksinleri, pestisitleri, ilaç kalıntılarını, ağır metalleri vb. Çekir ve emerler.
Bu patojenler içi boş bir silindirik yapı içindeki bir tuzağa düşer ve böylece vücuttan çıkar.
Buna ek olarak, kendilerini yanlışlıkla mide veya sindirim sisteminde bulan büyük parazitler “kesilir” ve diatomovoy dünyasının keskin kenarları tarafından öldürülür.
Vücut temizlenir, besinler daha iyi emilir. Birçoğu, atık daha etkili bir şekilde atıldığından kilo kaybı için toz kullanır.
Suya veya meyve suyuna günde iki kez, tercihen yemeklerden önce bir çorba kaşığı ekleyin. Sabah pullarınızı bir Kieselgur ile serpebilirsiniz.
Herhangi bir katkı maddesi, koruyucu, dolgu, şeker veya yapay tatlandırıcılardan tamamen arınmıştır!
Hamilelik sırasında veya çocuklar için kullanım için katılan doktorunuza danışın.
Hint yağı
Hindistan ve Karayip Havzası ülkelerinde, parazitlerin ortaya çıkmasını önlemek için hint yağı kullanılarak haftalık temizlik gerçekleştirilir.
Haftada bir kez bir çorba kaşığı yağ yerler. Ancak müshil bir etkisi vardır. Bu nedenle, hint yağı ile bir sıkıştırma kullanmak daha iyidir. Bu, parazitleri temizlemek için hassas ama etkili bir araçtır.
Hint yağı ile sıkıştırmalar, parazit biyofilminin yok edilmesi, iltihabı azaltma ve stresi azaltarak mikrobiya ile dengelenmeye yardımcı olur. Bütün bunlar vücudu parazitler için daha az misafirperver bir ortam haline getirir.
Hint yağı, parazitlerin saflaştırılmasına mükemmel bir ektir, çünkü glutatyon ve E vitamini gibi detoksifikasyona yardımcı olan antioksidanlar sağlar.
Castorka ile sıkıştırmalar, sindirim sisteminin pürüzsüz kaslarının işlevini geliştirerek parazitlerin vücudumuzu etkili bir şekilde terk etmesine izin verir.
Phulvovovaya asidi
Bu asit, ölmekte olan parazitlerin sisteminize saldığı toksinleri emebilir. Ancak sadece toksinleri yakalamıyor ve onları kaldırıyor.
Phulvovovaya, parazitler tarafından hasar gören dokularınızı iyileştirmek ve restore etmek için apliss yapı taşlarını takın.